ANEGATS

Una gran cançó del grup anegats, a sa pagina catalanmusictube , bona nit i fins demà....

IRONMAN 2009 HAWAII

Tiene su origen en 1978, cuando un comandante de la marina norteamericana llamado John Collins propuso combinar tres pruebas ya existentes para saber qué atletas eran mejores. Las competiciones eran la " Waikiki Roughwater Swim " de natación (4 km), la " Around-Oahu Bike Race " de ciclismo (180 km) y el " Marathon of Honolulu " (42 km 195 m). Collins propuso hacer las tres seguidas. El ganador sería considerado el "Ironman" (Hombre de Hierro).
Motivació, esperem arribar a ser de ferro... bona nit i fins demà..

facto de la fe

Desprès de es cap de setmana, torna a començar sa rutina diària.
Així que avui no comentaré res i me despedesc, bona nit i fins demà.